jak się pisze

Ja zrobiłem właśnie tak jak pisze. Albo jesteś ciota albo masz jaja. Dobra, ale porad miłosnych na sfd nie będę udzielał bo gejowo się robi %-)

heh z ta reka dałem sie nabrać i to nie był moj qmpel na 100% bo on dzisiaj ze mna grał =]] i mam jeszcze jednego zonka... mi sie and1 vol.6 konczy pod koniec 22 minuty jak fart to fart :-/ nieno u nas akcji było duzo ale pewnie najlepze przed nami wiec na razie nie pisze nic i wiadomo jezeli kobiety w poblizu to sie chce chłopiec popisać [...]

Jak kiedys bralem narkotyki i dlatego mam kat. D to przyjma mnie do policji ale juz nie biore i lecze sie w osrodku. Ale w ksiazecce nie pisze dlaczego mam d tylko przeniesiony do rezerwy wiec moge ***nac scieme jak by sie pytali Zmieniony przez - CytopiliN w dniu 2009-02-19 11:45:07

pierw pokaż swój plan a robić progresje od 15 pwot. to chyba coś nie tak to już bardziej na wytrzymałość chyba, powtórzeń od 8-12 najlepiej dużym ciężarem jak na masę, chociaż spotkałem się że niektórzy robią 6-10 ale większym ciężarem, ale tego nie próbowałem więc nic nie pisze ;]

kura jak mi sie niechce uczyc ;x juz godzine pisze zadanie/prace z historii .. a juz sily nie mam Zdecydowanie wole siłke

[...] do szkoły nie chodzę w ogóle , w dodatku w mieszkaniu mam Drążek , 1 hantle z regulowanym obciążeniem do ok 21 kg , 2 baniaki z wodą 6,5 kg , 2 ciężarki po 3 kg , 1 wiosło/kajak , ab wheel , i takie liny . Jak pisałem wcześniej trenuję pod sztuki walki i parkour , zależy mi na jak najszybszym przyroście siły maksymalnej i w dodatku 2-3 razy w tyg [...]

****a za szybko piszecie jak na moj obecny stan fizyczny;] Nie ogarniam.... Może jutro sie zgadamy na spamie Na lody zapraszam Ewelinka I na piwko zimne;] Tomek Tobie tego nie pisze bo wiesz ze to zawsze aktualne;]

[...] trenera Shlomo Schaffa, zamknął się w szafie w szatni stadionu Rasunda, gdzie uprawiał seks z młodą Szwedką". Halkon przyznał, że tak było. "To nie była dla mnie jakaś szczególna nowość. Podczas mojej kariery zawsze w getrach trzymałem prezerwatywy na wszelki wypadek". Szwedzki napastnik Stefan Landberg, który strzelił bramkę w [...]

procek, nie przesadzaj ja już wczesniej pisałem z X pompem bo chciałem zakupić od niego jakieś ph a jak pokazała się mozliwość z testowania za darmo to warto przed zakupem ztestować tak mnie sie wydaję, a wogólę to pojawiam się w dopingu i zdobywam wiedzę ale nie piszę postów bo nie czuję sie takim specialistą co nie którzy... Zmieniony przez - [...]

[...] tylko nie kazdy sie do tego przyznaje, to ja sie wlasnie nie przyznam A tak na serio, to ja zdecydowanie wole patrzec na ladne kobiety, mimo ze orientacje seksualna mam jak najbardziej hetero (sprawdzone ). Juz kiedys gdzies o tym pisalam. Wydaje mi sie, ze atrakcyjni faceci nie zwracaja mojej uwagi z tego powodu, ze sa dla mnie kompletnie [...]

siemka. Dlaczego niektorzy sa tak wscipscy????mojego wygladu dorobilem sie bez koksu na odzywkach ciezko trenujac przez poltora roku wyciskam140kgx 4 ruchy a oni odrazu jakies niedowiezania ze koksy biore!!!!Racja koksy biore dopiero od kilkunastu dni ale jeszcze nic praktycznie nie poszlo!!!napisalem ze 3 lata biegalem a w treningu biegowym jesy [...]

DUDA za każdym razem łapie się na 1 strone a na codzień w ogóle nic nie pisze, jak on to robi?

No jak piszę umiar: to mam na myśli parę kostek czekolady, a nie napychanie się. Już nie roztrząsaj tego, następnym razem zachowaj umiar.

zwazyc mozesz ja pisze to co juz jest wpisane w kalkulator bo wg innej strony w 100g samego miesa z uda kurczaka mamy 16g białka w potreningu.pl jest 10g wiec tak jakby w potreningu było liczone całe udo z koscia - ale tak jak mówie moge sie mylić a dobrze w kalkulatorze potrenigu.pl , jest wpisane i całe udo czyli z koscia i samo mieso z uda [...]

Czytałem go kilka razy, jak i inne na temat FBW to co podałem nie jest na temat fbw Czy podczas robienia np. pleców nie pracuje biceps? Czy podczas robienia np. barków nie pracuje triceps? co to ma wspólnego z tematem? tak możesz wymieniac wszystkie partie i łączyć co gdzie z czym i w jakim stopniu pracuje, tylko po co? i do czego to tutaj? Co [...]

[...] jeszcze mocniej obiżony ? Poczytałem troche w sieci i spotkalem się z opinią ze czasem lepiej jest zwiekszyć stanowczo mase by pozniej bylo latwiej zredukować tłuszcz jak myslicie jak to jest w moim przypadku ? Kontynuowac diete redukcyjna czy przejsc na masówke ? ( zamieszczam zdj robione po ostatnim treningu ) [...]

[...] moga za swoich zawodników a Barca standardowo oddaje za śmieszny hajs... .A jego zastępca ma niby zostac Rakitic,gdzie pisze sie ze ma kosztować w okolicach 20 mln.A obrońcy jak nie bylo tak nadal nie ma,wiadomo okienko sie jeszcze w zasadzie nie otworzyło.Ale patrząc na te wszystkie doniesieniami ,że Benatia to 60mln,Laporte przedłużył umowe i [...]

Kwestia wody jest ważna, ale jest tak jak pisze F1.08. Jednak jest ważna rzecz by nawodnić dobrze około godziny przed oddaniem krwi, albo robić morfologię gdzieś w środku dnia, kiedy już zdążymy się nawodnić po nocy fak jest faktem, ze po nocy jesteśmy lekko odwodnieni.

Może macie rację ja nie pisze o jakimś skrajny. Przekraczaniu ale te kilka oczek na hgb i rbc to raczej do przyjęcia bo hct zelezy w dużej mierze też od nawodnienia. Ja na szczęście jak dotąd nigdy nie miałem rozjechanego morfo więc też inaczej patrzę. Jedna ciekawostkę napisze jaka pani doktor w krwiodawstwie mi powiedziała.zalecila nie trenowac [...]

Może macie rację ja nie pisze o jakimś skrajny. Przekraczaniu ale te kilka oczek na hgb i rbc to raczej do przyjęcia bo hct zelezy w dużej mierze też od nawodnienia. Ja na szczęście jak dotąd nigdy nie miałem rozjechanego morfo więc też inaczej patrzę. Jedna ciekawostkę napisze jaka pani doktor w krwiodawstwie mi powiedziała.zalecila nie trenowac [...]